Entspannungsreisen, auch Fantasiereisen oder Traumreisen genannt, sind eine sanfte Methode, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu fördern. Während einer Entspannungsreise führen wir dich mit ruhiger Stimme durch eine bildhafte Geschichte. Diese Geschichten bringen dich bildlich in die Natur – auf eine Sommerwiese, ans Meer oder in den Wald.
Durch die Kombination aus entspannter Körperhaltung, ruhiger Atmung und positiven inneren Bildern entsteht ein Zustand tiefer Erholung. Der Geist darf abschalten, der Körper kann loslassen. Viele Menschen berichten nach einer Entspannungsreise von mehr Gelassenheit, besserem Schlaf, innerer Klarheit und einem Gefühl von Leichtigkeit.
Bei der Entspannungsreise liegt man gemütlich auf einer Yogamatte und kann sich bei Bedarf mit einer Decke einkuscheln. Alternativ kann man auch auf einem Stuhl sitzend der Geschichte lauschen.
Entspannungsreisen eignen sich für:
- Erwachsene, um Stress zu reduzieren und neue Kraft zu sammeln, dem Alltag für kurze Zeit zu entfliehen.
Probiere es gerne selber aus und schaue bei einem der nächsten Termine bei uns vorbei. Wir freuen uns auf Dich!
Die Reise dauert ca. 45 Minuten und kostet pro Person 5 €
